編集部が実際に体験した横浜のおすすめサウナ10選！初心者からサウナーまで満足できる施設を厳選して紹介

横浜は、渋谷から東横線でわずか30分という好アクセスの港町であり、元料亭をリノベーションしたサウナや、丸一日遊べるスーパー銭湯など、さまざまなサウナスポットが存在しています。

さらに、観光スポットや商業施設が豊富にあるため、サウナだけではなく、観光やショッピングを楽しめるのも魅力。

今回は、サウナ愛好家が実際に足を運んで取材した、東急線沿線をはじめとする、横浜エリア周辺のおすすめサウナを「東急サウナ部」がサウナー視点で語った本音レビューとあわせて紹介します。

横浜周辺で「ととのいたい」と感じた人はぜひ参考にしてください。

※本記事の内容は2026年7月確認時点の情報です。最新情報はお出かけ前に公式サイトなどでご確認ください。

【東急サウナ部とは】
東急グループの「サウナ好き」が集まって2023年に発足。現在は100名を超える部員が在籍する、ゆるくてアツい部活動です。職種や年次の垣根を超え、「サウナ」を共通言語につながっています。活動内容は、東急線沿線施設でのサ活や全国への「サ旅」など。サウナの魅力はもちろん、周辺の街歩きやグルメも全力で楽しむ。そんな私たちが、実体験に基づいたリアルな口コミをお届けします！

横浜で「ととのう」！東急線沿線のおすすめサウナ5選

横浜エリアの東急線沿線には、アクセスの良さはもちろん、それぞれ異なる魅力を持つサウナ施設があります。今回は、仕事帰りや休日のお出かけにも立ち寄りやすい、おすすめのサウナ施設をご紹介します。

【綱島駅】旅館のような佇まいと本格サウナが融合する「綱島源泉 湯けむりの庄」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：セルフロウリュ
・外気浴スペース：あり
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル・フェイスタオル・館内着（入館料に含む）

「綱島源泉 湯けむりの庄」は、天然温泉・サウナ・岩盤浴・フィットネスジムを備えた日帰り温泉施設です。

サウナはストーブを取り囲む形をしており、座面は低め。
サウナ室中央にはサウナストーンが惜しみなく積まれており、1〜2杯のアロマ水をかけると、上からじんわりと極上の熱気が降りそそぎます。香り・熱気・音を全身で受け止め、五感でセルフロウリュを楽しめます。

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「綱島源泉 湯けむりの庄」のスタッフが語るおすすめポイント
当施設の自慢は、職人こだわりのサウナストーンに日替わりのアロマ水をかけて楽しむセルフロウリュ。
温度・湿度のバランス、アロマオイルの選定には一切妥協がなく、心地よい熱気と香りに包まれながら、自分だけの贅沢な時間を過ごしていただけます。

初夏から夏のイチオシは、22度前後の生源泉。
一般的な水風呂より優しい温度設定で、水風呂が苦手な方でも無理なく“ととのう”感覚を味わえます。 
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サウナを出てすぐ隣には、肌当たりの優しい黒湯の水風呂。

深さもしっかりあり、温度は15度ほどでクールダウンには十分です。温度は少し低めですが、肌触りが優しいので気持ちよく入っていられます。

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東急サウナ部の「綱島源泉 湯けむりの庄」本音レビュー！
落ち着いた空間で、じっくり蒸されたい日に選びたい一軒。広々としたサウナ室と深めの水風呂、外気浴までの動線も快適。静かな雰囲気の中で、自分のペースでととのえます。
（男性・サウナ歴3年）
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外気浴スペースも広々としており、アディロンダックチェアやフラットに寝そべれる椅子が並んでいます。

写真の露天風呂は、期間限定で実施している「生源泉かけ流し」。天然源泉をそのままの温度（約20～25度）で楽しめるお風呂で、しっかりリフレッシュできました。

サウナ後は、お食事処で和食を堪能できるのもこの施設の魅力。取材スタッフはしらす丼とお蕎麦をいただきましたが、タコライスや鶏飯などメニューは非常に豊富で、誰と訪れても満足できるラインアップです。

ロビーは旅館のような落ち着いた雰囲気。

東横線「綱島駅」・東急新横浜線「新綱島駅」から無料のシャトルバスが出ているので、気軽に足を運べるのもうれしいポイントです。

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【編集部コメント】
一歩足を踏み入れた瞬間から、旅館に来たかのような非日常を味わえる施設でした。
本格的なサウナを楽しみたい方はもちろん、旅館のような雰囲気でゆったり一日を過ごしたい方にもぜひ訪れてほしい施設です。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61 [MAP]
・アクセス：東横線「綱島駅」北口より徒歩約18分、東急新横浜線「新綱島駅」南口より徒歩約17分　※無料送迎シャトルバスあり
・営業時間：9:00～24:00（最終入館受付23:00）
・定休日：なし
・駐車場：あり（入浴の利用：3時間無料 ※3,300円以上利用で7時間まで無料）
・施設利用料：平日1,540円（大人、税込）、土日祝1,800円（大人、税込、内入湯税100円）
https://www.yukemurinosato.com/tsunashima/
https://www.instagram.com/tsunashima_yukemurinosyou
https://x.com/tsunashima2

【元町・中華街駅】横浜中華街に佇む旅するサウナ「HARE-TABI SAUNA & INN」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：オートロウリュ
・外気浴スペース：なし
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル・フェイスタオル（日帰りサウナの場合は入館料に含む）

「HARE-TABI SAUNA & INN」は、「かるまる池袋」などの有名施設を手がけるサウナ王こと太田広氏が監修した話題の施設です。

ユニークなのが、サウナに入る前にいただける「スターターショット」。ショットグラスに入った濃厚ドリンクで発汗作用を促進してからサウナに入ります。

取材スタッフが飲んだ「ドライジンジャーエール」は生姜エキスがとても濃厚で、体がポカポカと温まりました。

サウナ室は80～85度。湿度が高く保たれており、体感温度はしっかりと熱めです。

30分に1回のオートロウリュでは、サウナ室中央の水車型ストーブがライトアップされ、水車が回ることで水がサウナストーンに注がれます。

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「HARE-TABI SAUNA & INN」のスタッフが語るおすすめポイント
「旅」と「サウナ」を融合させた、当施設ならではの体験をお楽しみいただけます。
男性サウナは蒸気機関をイメージした「蒸気サウナ」、女性サウナは汽船の煙突をモチーフにした「煙突サウナ」と、それぞれ異なる特徴のサウナ室をご用意。
中国茶専門店「悟空」とコラボした中国茶ロウリュでは、烏龍茶やジャスミン茶などの横浜中華街らしい香りの演出をお楽しみください。
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14.5度の漢方水風呂にはバイブラ※が設置されており、体をしっかりと冷やしてくれます。水風呂の頭上には送風機も設置されており、水風呂と送風による相乗効果で、深いクールダウンを体感できました。

※お湯の中に細かい空気を送り込み、気泡を発生させる仕組みのこと

室内にある休憩スペースには、横浜の街を感じさせる音が入ったオリジナルミュージックが流れており、自分のととのいに集中できます。

サウナの合間やサウナ後には、カシスウーロン茶や横濱舶来キレトマ、横濱開港オロポなど、横浜らしいおしゃれなドリンクを楽しめます。

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東急サウナ部の「HARE-TABI SAUNA & INN」本音レビュー！
横浜中華街に佇む隠れ家サウナ。蒸気機関のような水車型サウナストーブが放つ極上の蒸気が、観光の疲れを優しく癒やします。サウナ後は中華街で本格中華「サ飯」もうまさ倍増。横浜中華街の魅力を五感で堪能できるスポットです。
（男性・サウナ歴4年）
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横浜中華街にあり、カプセルホテルも併設されているため、横浜旅行の宿泊先としても利用できます。

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【編集部コメント】
サウナ王プロデュースの名にふさわしい、随所まで作り込まれた施設でした。水車型ストーブによるオートロウリュのビジュアル演出には目を奪われます。

横浜中華街の街歩きや観光と組み合わせて楽しめる、まさに旅するサウナの名にふさわしい施設です。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市中区山下町216 2階 [MAP]
・アクセス：みなとみらい線「元町・中華街駅」2番出口より徒歩7分、JR根岸線「石川町駅」中華街口より徒歩約5分
・営業時間：11:00～23:00
・定休日：不定休
・駐車場：なし
・施設利用料：平日2,420円、土日祝2,970円（日帰りサウナ・2時間、税込）
https://hare-tabi.jp/
https://www.instagram.com/hare_tabi/
https://x.com/HARETABI_SAUNA

【みなとみらい駅】海を望む天空足湯と多彩なサウナを楽しめる「横浜みなとみらい万葉倶楽部」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：オートロウリュ
・外気浴スペース：あり
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル・フェイスタオル・浴衣（レンタル料金を含むプランを選択した場合）

「横浜みなとみらい万葉倶楽部」は、横浜みなとみらいエリアに佇むビル型の大型温浴施設です。高級感のある大浴場には3種類のサウナが用意されており、その日の気分や体調に合わせて使い分けが楽しめます。

超高温サウナは3段構成・テレビ付きで、温度は100度ほど。遠赤外線ストーブの熱がカラッと熱く、気持ちよく体を温めることができます。

ドライサウナは5段構成で、温度は80度ほど。毎時00分に1回オートロウリュが発動し、サウナ室全体が熱気で充満します。

天井は上段に向かって傾斜が付いており、どの段に座っても熱がしっかり伝わってきます。最上段で受けるオートロウリュは超高温サウナを上回る熱さでした。

ハーブスチームサウナは50度ほどとマイルドな温度ながら、湿度がしっかり保たれているため、熱が苦手な方でも無理なく身体を温められます。

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「横浜みなとみらい万葉倶楽部」のスタッフが語るおすすめポイント
当施設では、毎時00分にオートロウリュを導入しています。
男性サウナには100度の超高温サウナを完備。女性サウナは塩サウナがおすすめです。

岩盤浴は11：00〜翌3：00まで何度でも利用でき、会員限定の岩盤浴スペースもご用意。
温泉は湯河原温泉から毎日タンクローリーで運んでいます。朝まで滞在できるリラックスルームや客室もあり、屋上にある足湯庭園では横浜を一望できます。
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水風呂は18度ほどで、約4人が同時に入れる広さ。どのサウナとも相性の良い温度設定で、動線もよくストレスフリーに利用できました。

内気浴と外気浴の2種類の休憩スペースがあります。外気浴にはフラットに座れる椅子や横になれる椅子があり、晴れた日には横浜の海を臨みながらととのいに集中できます。

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東急サウナ部の「横浜みなとみらい万葉倶楽部」本音レビュー！
横浜の海と夜景を一望できる、日本庭園風の露天風呂が最高でした！サウナ室は5段で広々してハーブの香りを楽しめました。水風呂後は、横浜の潮風を感じながら、美しい海と空を堪能できる贅沢なひと時です。
（男性・サウナ歴7年）
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「展望足湯庭園」では、足湯につかりながら横浜の海風を感じられます。

サウナ・お風呂以外にも、あかすり、お食事処、休憩スペース、マッサージ、宿泊スペースまで揃っており、楽しみが満載の施設-でした。

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【編集部コメント】
サウナ・水風呂・ととのいのクオリティに加えて、横浜の景観を最大限に活かしたロケーションが魅力の施設でした。

3種類のサウナを気分に合わせて使い分けられるため、何度も足を運びたくなります。温泉や、朝まで滞在可能なリラックスルームも備え、一日たっぷり過ごせる総合スパとして、横浜を訪れたら一度は体験したい施設でした。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市中区新港2-7-1 [MAP]
・アクセス：みなとみらい線「みなとみらい駅」6番出口より徒歩約5分
・営業時間：24時間営業
・定休日：メンテナンス休業あり（年2回）
・駐車場：あり（7時間まで600円）
・施設利用料：マル得セット入館料3,500円※1、深夜料金2,500円※2（大人、税込※3）
※1入浴料・浴衣・バスタオル・タオル・館内利用料金のセット料金
※2 土曜日および祝前日は別途2,800円（税込）
※3大人一名につき入湯税が別途100円かかります（12歳未満は非課税）
https://manyo.co.jp/mm21/
https://www.instagram.com/manyo_yokohama/
https://x.com/manyo_mm21

【武蔵小杉駅・鶴見駅】丸一日遊べる総合エンタメ型スーパー銭湯「RAKU SPA 鶴見」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：オートロウリュ・ブロワー熱波
・外気浴スペース：あり
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル・フェイスタオル・岩盤浴タオル・館内着（入館料に含む）

「RAKU SPA 鶴見」のサウナは、テレビ付きでオートロウリュも完備された、いわゆる「スーパー銭湯系」です。温度感はしっかり高く、サウナ特化店に引けを取らない熱量がありました。

一番上の段はガツンと熱く、一番下の段ならサウナ初心者でも入りやすいなど、自分のコンディションに合わせて段を選べるのもうれしいポイントです。

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「RAKU SPA 鶴見」のスタッフが語るおすすめポイント
当施設の魅力は、浴室と岩盤浴を合わせて3種類のロウリュを楽しめることです。
サウナ室ではオートロウリュとブロワー熱波を、サウンドロウリュ岩盤房では音楽とライトアップによる演出を、アメジスト岩盤房ではセルフロウリュを体験できます。

15種類のお風呂、6種類の岩盤浴を、気分に合わせてお楽しみください。
ほかにも、2万冊を超えるコミック、コワーキングスペース、ランスパ（運動施設）も備えており、丸一日お楽しみいただけます。
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水風呂はサウナを出てすぐ横にあります。温度は16度前後で、誰にとっても心地よい温度でした。

外気浴スペースにはととのい椅子が並んでいます。のんびり空を眺めながら、贅沢な時間を過ごせます。

館内ではコラボメニューも展開されていました。冷たいドリンクがサウナ後の身体にすっと染みわたります。

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東急サウナ部の「RAKU SPA 鶴見」本音レビュー！
サウナを楽しんだあとも、一日ゆっくり過ごせる滞在型スパ。汗を流したら水風呂で身体を締め、岩盤浴や漫画でのんびり。有給取って、リラックスできる最高の施設です！
（男性・サウナ歴3年）
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サウナをガッツリ楽しみたい方はもちろん、家族や友人と一緒に丸一日を過ごしたい方にぴったりの施設です。

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【編集部コメント】
タワー型サウナの熱量はサウナ特化店にも引けを取らず、炭酸泉の濃度にも驚かされます。

サウナ・お風呂・岩盤浴・コミック・コワーキング・ランスパまで揃っており、横浜エリアで「丸一日のんびり過ごせる場所」を探している方におすすめの施設です。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市鶴見区元宮2-1-39 [MAP]
・アクセス：東横線「武蔵小杉駅」よりシャトルバス30分 ※その他鶴見駅・川崎駅からも無料シャトルバスあり、JR京浜東北線・JR鶴見線「鶴見駅」西口より徒歩約30分
・営業時間：【日～木・祝】10:00～翌2:00、【金・土・祝前日】10:00～翌8:00
・定休日：なし
・駐車場：あり
・施設利用料：平日2,250円、土日祝2,850円（大人、税込）
https://rakuspa.com/tsurumi/
https://www.instagram.com/rakuspa_tsurumi/
https://x.com/gokurakuyu_spa

【たまプラーザ駅】完全非接触・近代プライベートサウナ「ROKU SAUNA たまプラーザ店」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：セルフロウリュ
・外気浴スペース：なし
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル・フェイスタオル・アロマオイル（利用料金に含む）

「ROKU SAUNAたまプラーザ店」のサウナは2名がゆったり入れるほどの広さ。座面が高く体が温まりやすい作りになっています。

1人での利用時は寝サウナ可能で、身体をまんべんなく温めることができます。人の目を気にせず心からリラックスできるのは、プライベートサウナならではのいいポイントですね。

フロントには数種類のアロマが置かれており、レンタルで使用できます。自分の好きな香りでアロマ水を作り、セルフロウリュを楽しみましょう。

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「ROKU SAUNA たまプラーザ店」のスタッフが語るおすすめポイント
当施設は、来店から退店まで他のお客さまやスタッフと一切顔を合わせずに利用できる、完全個室のプライベートサウナです。
誰の目も気にせず、温度・ロウリュ・香り・音楽などをカスタマイズし、自分好みのサウナ空間を作ることができます。
サウナがはじめての方でも、ご自身のペースで温度を調整しながら、無理なくととのう時間を楽しめます。
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個室はモダンで落ち着いた雰囲気。室内ではヒーリングミュージックがかすかに流れています。自分のスマートフォンとBluetoothを接続し、好みの音楽をかけることも可能です。

室内の冷凍庫にはサービスのアイスキャンディが入っており、1人2本まで無料で食べることができます。サウナ後のクールダウンの時間を、ゆったり過ごせました。

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東急サウナ部の「ROKU SAUNA たまプラーザ店」の本音レビュー！
完全個室のプライベートサウナ！総ヒノキ張りの贅沢な室内、好みのアロマを選べたり、無料アイスの提供など、ホスピタリティーがすごかったです！空調、照明、音楽をカスタマイズして、理想の「ととのう」を満喫できます。
（男性・サウナ歴7年）
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アクセスは田園都市線「たまプラーザ駅」から徒歩2分ほどの好立地。近隣にはコインパーキングも多く、車でアクセスしやすいのもポイントです。

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【編集部コメント】
1番の魅力は、予約から退店まで他人と完全非接触で楽しめる点。サウナの温度も80度と申し分ありません。
セルフロウリュをすると一気に蒸気と香りが体を包み込み、体感温度が上昇します。人目を気にせず心からゆっくりできる、初心者にもおすすめのサウナでした。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市青葉区新石川2-2-2 FUJIKYUビル1 [MAP]
・アクセス：田園都市線「たまプラーザ駅」南口より徒歩約2分
・営業時間：【月～金】10:20～24:40、【土日】8:00～24:40
・定休日：なし（要予約）
・駐車場：なし
・施設利用料：80分4,500円、100分5,000円、120分5,500円（1名、税込）
https://rokusauna.com/shop/kantou/kanagawa/tama-plaza/
https://www.instagram.com/rokusauna/
https://x.com/rokusauna

横浜エリアのおすすめサウナ5選

横浜エリアには、設備や雰囲気にこだわったサウナ施設が点在しています。初心者サウナーもゆっくり楽しめる、おすすめサウナをご紹介します。

【上星川駅】宿場町の風情と最先端サウナが融合する「天然温泉 満天の湯」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：30分毎のオートロウリュ
・外気浴スペース：あり
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル・フェイスタオル（450円）

「天然温泉 満天の湯」のタワーサウナは32名収容と大型で、座席の段差によって体感温度が変わるのが特徴です。温度は78度ほどとマイルドな印象ですが、湿度がしっかり保たれているため、汗がぐんぐんと出ます。

水風呂は17～18度ほどで、サウナ室を出てすぐの位置に設置されています。深さもしっかりあり、冷たすぎず温すぎず、サウナとの相性が抜群でした。ミントが香る水風呂は、湯冷め防止効果も期待できます。

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東急サウナ部の「天然温泉 満天の湯」本音レビュー！
サウナーからの支持も厚い横浜の定番施設。オートロウリュで熱を感じた後は、水風呂と広々とした外気浴でリフレッシュ。ギネス世界記録に認定された「ゆず湯」など、季節のイベントも魅力です！
（男性・サウナ歴3年）
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外気浴スペースには屋根付きの席もあり、雨の日でも安心してととのえるのがうれしいポイントです。もちろん晴れた日には開放感のある屋外でじっくりととのえる時間を楽しめます。

スチーム塩サウナ室は50度ほどの負担の少ない温度ですが、送風機が稼働しており、常時アウフグースされているような体感温度の高さが続きます。

使われているプラチナソルトは小麦粉のようにサラサラで、肌に馴染みやすく、上がったあとも肌のツルツル感が続きました。

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「天然温泉 満天の湯」のスタッフが語るおすすめポイント
当施設の魅力は、高さによって体感温度が変わるタワーサウナと、オリジナルのミント系入浴剤を使用した水風呂です。初心者からベテランサウナーまで楽しんでいただけます。

タワーサウナでは毎時00分と30分にオートロウリュが稼働。スタッフによるロウリュサービス「ハッスル熱波」も毎日開催しています。

サウナのほかにも、天然温泉の岩風呂、畳に寝転ぶうたた寝湯、人工炭酸泉と生薬を融合した和漢炭酸湯など、15種類のお風呂をご用意しています。 
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肌触りの滑らかな天然温泉、生薬を融合した和漢炭酸湯など、お風呂も充実しています。

「天然温泉 満天の湯」は、相鉄本線「上星川駅」から徒歩すぐの場所にあります。家族連れ、初心者、ベテランサウナーなど、幅広い層が満足できる施設でした。

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【編集部コメント】
タワーサウナの湿度・スチーム塩サウナの熱量・水風呂の温度・外気浴の充実度のすべてが高水準でした。
スタッフ熱波「ハッスル熱波」と、30分毎のオートロウリュが交互に楽しめるのも本施設のポイント。
10分ほどサウナで身体を温めたあとに「ハッスル熱波」を受けると、サウナ慣れしている取材スタッフでも我慢できなくなるぐらいの熱量でした。
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＜施設情報＞ 
・場所：神奈川県横浜市保土ケ谷区上星川3-1-1 [MAP]
・アクセス：相鉄本線「上星川駅」南口より徒歩すぐ
・営業時間：6:00～翌1:00
・定休日：毎月第3火曜日
・駐車場：あり（3時間無料）
・施設利用料：平日1,100円、土日祝・特定日1,200円（大人、税込）
https://mantennoyu.com/
https://www.instagram.com/manten_no_yu/
https://x.com/Manten_no_yu/

【東戸塚駅】高コスパで丸一日くつろげる老若男女のオアシス「極楽湯 横浜芹が谷店」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：オートロウリュ
・外気浴スペース：あり
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル（有料、フェイスタオルは販売のみ）

「極楽湯 横浜芹が谷店」のサウナは30名ほどが収容できる広々とした空間になっており、4段の段差により好みの体感温度を選べます。

温度は90度ほど。サウナ室前方にはサウナストーンが惜しみなく積まれ、サイドには遠赤外線ストーブが設置されています。

遠赤外線のカラッとした熱と、30分ごとのオートロウリュによる湿度がバランス良く調和しています。一番上の段に座ると、サウナ好きでも十分満足できる熱量がじわじわと降りそそぐ感覚を味わえました。

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「極楽湯 横浜芹が谷店」のスタッフが語るおすすめポイント
当施設の魅力は、30分に一回のオートロウリュと、合計3分間にわたる散水＆熱波です。さらに地域最多級の6種の黒湯もご堪能いただけます。

自慢の黒湯に炭酸を溶け込ませた「黒湯×炭酸泉」をはじめ、健康増進や老化抑制に効果が高いといわれる「水素風呂」など、多彩な湯船をご用意。
9:00〜26:00まで営業しており、一日ゆっくりとくつろげます。
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サウナ以外にも魅力的なのが、6種類もの黒湯です。「黒湯×炭酸」「黒湯×漢方」「黒湯×あつ湯」など、さまざまな組み合わせで濃度の高い黒湯を楽しめます。

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東急サウナ部の「極楽湯 横浜芹が谷店」本音レビュー！
広い露天エリアと多彩な湯船が魅力。希少な「黒湯炭酸泉」はじんわり芯まで温まり、名物の「あつ湯」はサウナを超える熱気で温冷交代浴にも最適です。開放感あふれる空間で、日常を忘れる極上の温まりを体験できます。
（男性・サウナ歴4年）
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健康効果が高いといわれる水素風呂もありました。

落ち着いた照明の休憩スペースがあり、ゆったりクールダウンできます。

土日祝日でも1,200円弱で入館できるコストパフォーマンスの高さも、この施設の大きな魅力。サウナをガッツリ楽しみたい方はもちろん、週末の時間を家族でゆっくり過ごしたい方にもおすすめです。

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【編集部コメント】
サウナ・水風呂・ととのいの動線とクオリティが揃いつつ、土日祝でも1,200円弱という抜群のコストパフォーマンスが光る施設でした。

遠赤外線ストーブ＋オートロウリュの湿度バランスや、備長炭入りの水風呂、屋根付き個別の寝湯など、細部までこだわりが感じられました。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市港南区芹が谷5-54-8 [MAP]
・アクセス：JR横須賀線・JR湘南新宿ライン「東戸塚駅」5番乗り場よりバス約10分 ※無料送迎バスあり
・営業時間：【平日】9:00～翌2:00、【土日祝】7:00～翌2:00
・定休日：なし
・駐車場：あり（無料）
・施設利用料：平日1,050円、土日祝1,190円（大人、税込）
https://www.gokurakuyu.ne.jp/tempo/serigaya/index.html
https://x.com/gokurakuyu_spa

【大船駅】昭和レトロな雰囲気と多彩なサウナが楽しめる「野天湯元 湯快爽快 たや」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：オートロウリュ
・外気浴スペース：あり
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル（300円）、タオルセット（400円）、館内着（500円）
※上記は一般料金です

「野天湯元 湯快爽快 たや」のサウナは珍しい構造で、サウナ室の中にさらにサウナ室があるような二重構造になっています。

手前側には15名ほどが入れる80度のオートロウリュ付きサウナ、その奥の扉を開けると20名ほどが入れる90度の遠赤外線ストーブの昭和ストロングサウナがあります。

どちらもタワー式で、好みの段を選んで温度を調整できます。テレビも設置されており、にぎやかでアットホームな雰囲気でした。

水風呂はサウナ室を出てすぐ右側にあります。温度は17度ほどで、冷たすぎず温すぎず、入りやすい水温です。

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「野天湯元 湯快爽快 たや」のスタッフが語るおすすめポイント
当施設の魅力は、低温・高温・塩サウナの3種類のサウナです。低温サウナでは本格フィンランド式ロウリュ、高温サウナでは遠赤外線ヒーターを完備。

さらに、洞窟をイメージした塩サウナ室では非日常の癒し空間を体感していただけます。
サウナと併せて天然黒湯温泉もお楽しみいただけ、漆黒の湯が特徴の黒湯温泉は美肌の湯としても親しまれています。
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外気浴は露天スペースにととのい椅子が並ぶほか、屋根の下でフルフラットに横になれる休憩スペースも用意されています。

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東急サウナ部の「野天湯元 湯快爽快 たや」本音レビュー！
こちらのサウナ室は発汗状態良し。水風呂は18度と優しく大衆向けで良いと思います。限りなくアルカリ性に近い（pH8.4）黒湯の温泉も良き。あ、女性の皆様、メイク落としと洗顔フォームは設置がないので持参をおすすめします。
（女性・サウナ歴5年）
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サウナ後はお食事処で食事を楽しめます。今回は「辛つけ麺ミニしらす丼セット」をいただきました。リーズナブルな価格ながらボリュームもしっかりあり、ソフトドリンクもついています。

食事処の隣には足湯も設置されており、待ち合わせやひと休みのタイミングでも気軽に天然温泉の心地よさを味わえます。

館内は、昭和にタイムスリップしたかのような情緒ある懐かしい雰囲気。

多彩なサウナをじっくり楽しみたい方はもちろん、昭和レトロな空間に癒されたい方や、家族・友人と一日のんびり過ごしたい方にぜひ訪れてほしい施設です。

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【編集部コメント】
サウナ室の中にもう1つサウナ室があるという珍しい二重構造が印象的でした。
水風呂・外気浴の動線も良く、屋根付きフルフラットの休憩スペースは深くリラックスできました。昭和レトロな雰囲気を一日たっぷり楽しめるのも魅力です。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市栄区田谷町146-3 [MAP]
・アクセス：JR東海道本線・JR横須賀線・JR根岸線・JR湘南新宿ライン「大船駅」西口よりバス約7分、JR東海道本線・JR横須賀線・JR湘南新宿ライン「戸塚駅」戸塚バスセンターよりバス約15分　※JR京浜東北線・JR根岸線「本郷台駅」西口より無料送迎バスあり
・営業時間：10:00～翌1:00
・定休日：なし
・駐車場：あり（無料）
・施設利用料：平日980円、土日祝1,080円（大人、税込）
https://www.yukaisoukai.com/tay/
https://www.instagram.com/yukaisoukai_taya/
https://x.com/yukaisoukaitay

【川崎駅】熱波の聖地で味わうアットホームな熱狂「ファンタジーサウナ＆スパ おふろの国」

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：オートロウリュ
・外気浴スペース：あり
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：バスタオル（300円）、フェイスタオル（200円）、タオルセット（450円）

「ファンタジーサウナ＆スパ おふろの国」には、サウナ室が2種類あります（女性用は3種類）。

1つ目は90度の高温サウナで3段構成。遠赤外線ストーブによる表面がカリッと熱くなるタイプのサウナでテレビ付きです。

2つ目は80度の低温サウナで、こちらも3段構成。遠赤外線ヒーターを使いながらロウリュも可能な珍しいストーブ「イズネス」が採用されており、2時間おきにオートロウリュが実施されます。ロウリュ後はじんわりと体の芯まで温まる感覚を味わえました。

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「ファンタジーサウナ＆スパ おふろの国」のスタッフが語るおすすめポイント
当施設の魅力は、平日不定期の夜および土日祝日に開催される、おもしろ熱波イベントです。
元警察官プロレスラー・元家電販売員・人気パーソナルトレーナーなど、多種多様な業種から熱波師たちが集います。

2000年オープンのクラシックスーパー銭湯として「浴場を充実させて手頃な価格で提供する」というコンセプトを貫いており、食事処では「天空の唐揚げ丼」や「花咲くチャーシューネギライスDX丼」など話題のメニューも楽しめます。
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水風呂はサウナ室のすぐ横にあります。水温は16度ほどで、4人ほどが入れる広さと、しっかりとした深さを備えています。

サウナ室にある窓から水風呂の混雑状況を確認できるので、「水風呂に行ったら満員だった」という心配もありません。

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東急サウナ部の「ファンタジーサウナ＆スパ おふろの国」本音レビュー！
高温・低温2種類のサウナを楽しめ、名物熱波師による「熱波」は圧巻。ホスピタリティ溢れる扇ぎと熱い盛り上げに、身体だけでなく心まで活力が漲ります。サウナ愛に満ちた活気ある空間で、真の「ととのい」を体感できます。
（男性・サウナ歴4年）
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外気浴は露天スペースにあります。風が気持ちよく吹き抜けていく感覚がたまりません。内気浴の席もあるため、天候や混雑具合に応じて使い分けられます。

サウナのあとは食事処で腹ごしらえ。取材スタッフは生姜焼き定食をいただきました。家庭的なメニューが多く、優しい味が沁み渡ります。

「ファンタジーサウナ＆スパ おふろの国」は熱波文化の聖地としても知られ、有料のアウフグースイベントも頻繁に開催されています。イベント時間にはサウナ室が満員になるほどの大盛況です。

フロントには「熱波甲子園」のチャンピオンベルトも飾られており、まさに熱波カルチャーの中心地という佇まいでした。

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【編集部コメント】
2種類のサウナの使い分けに加え、サウナ室から水風呂の混雑状況が見える独自の工夫、そして熱波甲子園のベルトが飾られたフロントまで、サウナーが「楽しい！」と感じる仕掛けが満載でした。
常連さん同士の和やかな空気感も心地よく、本格派のサウナ文化と地元密着型のあたたかさを同時に味わえます。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市鶴見区下末吉2-25-23 [MAP]
・アクセス：JR東海道本線・JR京浜東北線・JR南武線「川崎駅」西口よりバス約9分、JR京浜東北線・JR鶴見線「鶴見駅」西口よりバス約15分
・営業時間：【平日】11:00～24:00、【土日祝】8:00～24:00
・定休日：毎月第3月曜日（祝日の場合は営業）
・駐車場：あり（無料）
・施設利用料：平日950円、土日祝・特別日1,100円（大人、税込）
https://ofuronokuni.co.jp/
https://www.instagram.com/ofuronokuni/
https://x.com/furokuni

【鶴見駅】古民家×日本庭園で過ごす本格フィンランド式「サウナゆげ蔵」

※「サウナゆげ蔵」は、2026年8月30日（日）をもって閉店となります。本記事は営業当時の情報をもとに制作しています。最新の営業状況や閉店に関する詳細については公式のお知らせをご確認ください。

＜サウナ情報＞
・ロウリュ：セルフロウリュ・スタッフロウリュ
・外気浴スペース：あり
・ウィスキング：なし
・レンタル用品：タオルセット（220円）、ポンチョ（500円）

「サウナゆげ蔵」のサウナは本格フィンランド式。熱さを感じながらも呼吸がしやすい環境が保たれており、随所にこだわりが感じられます。

「YUGE ZONE」ボタンを押すとロウリュが発動する仕組みもとてもユニーク。ボタン一つでしっかりロウリュを楽しめます。

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「サウナゆげ蔵」のスタッフが語るおすすめポイント
こだわりは「しっかり温まる」と「呼吸のしやすさ」の両立。サウナ室には5つのセルフロウリュボタンを設置しており、座ったまま、好みのタイミングで心地よい蒸気を楽しめます。

強制給気システムで常に新鮮な空気を取り込んでいるため、熱さをしっかり感じながらも、息苦しさを感じにくい環境です。
毎時30分にはスタッフロウリュも実施。料亭を改装した館内には日本庭園が広がっており、街中にいながら四季を感じられます。
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水風呂は深さ約120cmで、温度は14度ほど。サウナでしっかり温まった身体を、ゆっくりとクールダウンできます。

サウナと水風呂のあとは、裸のまま休憩できる半外気浴スペースへ。天井には扇風機が付いており、心地よい風が送られてきます。

無料サービスの梅昆布茶を飲みながら、ほっとひと息つけます。

ポンチョを羽織って移動する庭外気浴スペースには、しだれ桜や梅、紅葉といった四季折々の植物が広がります。

サウナ後は、時間無制限のカフェスペースでゆったり過ごせます。取材スタッフは施設の方のおすすめで「生姜とごま油のうどん」と「梅ロンケロ（施設オリジナルのジンベースカクテル）」をいただきました。

通常営業は男性専用ですが、月に1度はレディースデーも開催。サウナに慣れている方も、これからサウナを好きになりたい方も、肩の力を抜いて過ごせる施設です。

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東急サウナ部の「サウナゆげ蔵」本音レビュー！
うどんカフェ併設。コンセントもあるので仕事をして合間にサウナに入るという過ごし方もできます。サウナ室ではぜひボタンを押してみてください。押すとオートロウリュが発動します。熱々の中良い汗がかけますよ。
（女性・サウナ歴5年）
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【編集部コメント】
和の世界観と、本格フィンランド式サウナを見事に両立させています。
初心者でも気軽にロウリュを楽しめる仕掛け、強制給気システムによる呼吸のしやすさ、庭外気浴のととのい空間も唯一無二です。心身がほどける穏やかな時間を堪能できる施設でした。
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＜施設情報＞
・場所：神奈川県横浜市鶴見区豊岡町11-16 [MAP]
・アクセス：JR京浜東北線・JR鶴見線「鶴見駅」西口より徒歩約5分
・営業時間：10:00～23:00
・定休日：なし
・駐車場：なし
・施設利用料：平日1,080円、土日祝1,380円（基本料金・40分、税込）
https://yugezo.com/
https://www.instagram.com/sauna_yugezo/
https://x.com/yugezo_tsurumi

事前にチェック！サウナの持ち物リスト

快適にサウナを利用するには、必要な持ち物をしっかりと準備しておくことが大切です。サウナの必需品や、あったら便利なグッズをチェックしましょう。

＜サウナの必需品＞

• タオル（2枚）
• 飲み物
• 着替え
• ビニール袋
• シャンプー・ボディソープ・洗顔料
• スキンケア・メイク用品
• 小銭

＜あったら便利なもの＞

• サウナハット
• サウナバッグ（スパバッグ）
• サウナマット
• ヘアゴム（髪が長い方）

浴室の内と外で使い分けられるよう、タオルは最低でも2枚は用意しておきましょう。脱水を防ぐために、スポーツドリンクや経口補水液といった飲み物も欠かせません。

忘れたら困るのが小銭です。サウナ施設によっては、ロッカーや自動販売機を使う際に小銭が必要となるので、100円玉などを用意しておくと安心です。

また、サウナハットやサウナマットがあれば、より快適にサウナを利用できます。髪の長い方はヘアゴムがあると便利です。

サウナを安全に楽しむコツ

サウナ初心者の方は、基本的な入り方やマナーを知っておくことが重要です。サウナは、血行促進やリフレッシュ効果など良い面がある一方で、楽しみ方を間違えると、急激な温度変化が体調に影響をおよぼすケースもあります。

以下の条件に当てはまる場合は、サウナの利用を控えたほうがよいでしょう。

＜サウナの利用を控える目安＞

• 飲酒後
• 食後すぐ
• 体調が優れないとき
  • ※持病がある場合は、サウナ利用の可否についてかかりつけ医に相談する

飲酒後は脱水症状、食後すぐ（1～2時間以内）は胃もたれなどにつながるおそれがあるので、サウナ利用を控えましょう。体調が優れないときは、体力を大きく消耗したり、脱水症状のリスクが高まったりします。

また、実際にサウナを楽しむ際は、以下のポイントを意識しましょう。

＜サウナを安全に楽しむためのポイント＞

• 入る前や途中でしっかり水分補給をする
• 休憩時間を作る
• あらかじめ体を温めておく（湯船に浸かるなど）
• サウナに入る前に体についた水分をふき取る
• サウナから出るときはゆっくり立ち上がる

安全にサウナを楽しめるよう、十分な水分補給や休憩を心がけましょう。体の芯までスムーズに温まるためには、事前に体を温めておいたり、体についた水分をふき取っておいたりすることも大切です。

サウナ内で急に立ち上がると、めまいや立ちくらみに見舞われるケースがあるので、ゆっくりと立ち上がってください。

横浜のお気に入りサウナを見つけよう！

横浜エリアには個性豊かなサウナ施設が集まっているので、サウナーの方はもちろん、サウナ初心者の方もきっとお気に入りの施設が見つかるでしょう。

特に、東急線沿線の好アクセスなサウナ施設なら、汗を流してリフレッシュしたあとも、周辺のスポットやグルメを満喫できます。

今回の東急サウナ部のレビューなども参考にしつつ、ぜひ自分のお気に入りのサウナを見つけてみてください。

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