清水季代のぱくぱく離乳食｜［管理栄養士監修］赤ちゃん初めてのハロウィン 手づかみ食べに挑戦！

今回は離乳食で作る可愛いハロウィンメニューのご紹介です。
今月から離乳食のステージはカミカミ期（9～11か月）になります。カミカミ期の赤ちゃんは口の使い方がだいぶ上手になり、歯茎でつぶせるバナナくらいの固さのものが食べられるようになります。食材やメニューの幅も広がりますね。
とはいえ、急に固いものばかりでは赤ちゃんは疲れて丸のみすることを覚えてしまいます。柔らかいものと合わせながら、少しずつ慣れていきましょう。
まだ内臓は未発達なので、塩分と油分については十分気をつけてあげてください。

また、この時期からぜひおすすめしたいのが、「手づかみ食べ」。
赤ちゃんが自分で手を伸ばして食べようとする行為には手指の機能や五感の発達を促したり、自分の一口に入る量やペースを覚えるなど、発育面のメリットがいっぱい！

赤ちゃんが食べ物を手でつかむ姿は思わず止めてしまいそうになりますが、これこそ体と脳の発達を促すチャンス！ ゆでたスティック野菜やおやきなど手でつまめるおかずを用意し、どんどんチャレンジさせてあげましょう。

清水季代（しみずきよ）

管理栄養士/フードコーディネーター/フードスペシャリスト
子どもの食育コンサルタント「せたがやはらぺこだん」代表

保育園栄養士の経験から、旬の食材を使いバランスよく優しい味つけで子どもが喜ぶ料理を得意とする。一児の母。