「SALUS」3月号発行!

「SALUS」3月号発行しました！

SALUSは東急線沿線の魅力をお伝えするフリーマガジンです。
沿線各駅、東急ストアにて最新号を配布しております。ぜひお手にとってご覧ください。

3月号の特集は「心も体もごきげんに」。

PART1では、“第二の脳”とも呼ばれる腸に注目。
日本人の7割に起きているともいわれる「腸漏れ（リーキーガット）」の話から、たんぱく質のとり方、腸を休ませる食べ方、発酵食品や食物繊維の取り入れ方まで、“なんとなく不調”を整えるヒントを紹介します。また、親子で過ごしやすい、発酵ランチ＆ドリンクのカフェも登場します。



PART2は「不機嫌」との付き合い方。
イライラを大きくしてしまう思考の癖に気づく視点や、余力をつくる小さな習慣など、今日からできる工夫を臨床心理士・中島美鈴先生に伺いました。

ページをめくりながら、あなたの“ごきげん”の整え方を見つけてみてください！


「沿線街さんぽ」では、田園都市線の「桜新町」をピックアップ！
WEBサイトもぜひチェックしてみてください。